日日好煮English
← 食谱库

快手家常

肉末茄子

茄子软糯入味,肉末咸香适口,是绝对的“米饭杀手”,做法简单又快速。

20 分钟 · 2 人份

打开烹饪模式 →

食材

  • 2 颗 长茄子
  • 150 克 猪肉末
  • 2 瓣 大蒜
  • 5 克 姜末
  • 15 克 豆瓣酱
  • 5 克 白糖
  • 10 毫升 生抽
  • 5 毫升 老抽
  • 50 毫升 清水
  • 5 克 玉米淀粉
  • 20 毫升 食用油
  • 1 根 青葱

做法

  1. 将茄子洗净切成长条,浸泡在淡盐水中10分钟以防变黑,随后沥干水分备用。
  2. 热锅倒入适量油,放入茄子中火煸炒至茄条变软,盛出备用。
  3. 利用锅底余油,放入姜末和大蒜末爆香。
  4. 加入猪肉末,转大火快速翻炒至肉末变色、水分收干并散发出肉香。
  5. 加入豆瓣酱,转中小火炒出红油,让香气充分渗入肉末中。
  6. 倒回茄子,加入生抽、老抽、白糖和清水,盖上锅盖焖煮约2分钟,让茄子吸收汤汁。
  7. 将玉米淀粉与少量水调成勾芡汁,倒入锅中,待汤汁变得浓稠均匀即可关火。
  8. 撒上切好的青葱碎,趁热装盘享用。

厨房小贴士

茄子比较容易吸油,先用盐水浸泡并预先煸炒软化,可以有效减少后续吸油量,并保持口感软糯。

过敏原

包含大豆及小麦(源自酱油与豆瓣酱)。